Þessi áhrif hefur það á líkama þinn að borða valhnetur

Það er stundum talað um „ofurfæði“ og er þá átt við mat sem er mjög hollur. Sumt af þessum mat er eitthvað sem fólk hefur borðað árþúsundum saman vegna góðra áhrifa. Það á meðal annars við um valhnetur sem eru bráðhollar. Þær voru að vísu úti í kuldanum um hríð því þær eru fituríkar en Lesa meira