Svona vaknar Jenna Jameson með flatan maga á hverjum degi
Jenna Jameson er stjörnusérfræðingur ketóliða, eða ketódrottningin eins og hún kallar sig sjálf. Hún hefur misst tæplega 40 kíló síðan hún byrjaði á ketó í apríl 2018. Fyrrum klámstjarnan er dugleg að deila ýmislegu ketó tengdu á Instagram, eins og hvernig hún nær árangri á mataræðinuog tólf ráðum sem hjálpuðu henni. En hún segir að ketó mataræðið sé ekki það eina sem hefur hjálpað Lesa meira
Rétturinn sem gerist ekki meira ketó: „Algjört hnossgæti“
MaturHér er enn ein dásemdin úr minni æsku – algjört ketó hnossgæti. Þetta er einn af mínum uppáhaldsréttum og algjört sælgæti. Þessi uppskrift kemur frá mömmu, eins og svo margt, og réttur sem ég var alin upp við. Rétturinn heitir Chow Chow og er borinn fram með grænum grjónum – hann gerist ekki meira ketó. Lesa meira
Fjögur hráefni og ketó nammið er klárt
MaturÞað eru margir á ketó mataræðinu þessa dagana og þá er gott að hafa eitthvað einfalt og gómsætt til að grípa í – eins og þetta ketó nammi. Hnetudraumur Hráefni: 55 g rjómaostur, mjúkur 1/8 bolli hnetusmjör 1 msk. gervisykur ¼ bolli valhnetur Aðferð: Blandið öllu saman nema hnetunum. Hrærið vel. Setjið valhnetur í matvinnsluvél Lesa meira
Ketó-drottningin með tíu ráð fyrir byrjendur: „Þetta á ekki að vera kvöl“
MaturFyrrverandi klámstjarnan Jenna Jameson er sjálfskipuð ketó-drottning og nýtur mikilla vinsælda á Instagram. Hún deilir þar ýmsu tengdu mataræðinu ásamt árangursmyndum, en hún hefur misst tæp 40 kíló síðan hún byrjaði á ketó. Í nýjustu færslu segir hún að spurningin sem hún fær oftast er „hvernig byrja ég á ketó?“ Jenna gefur byrjendum tíu ráð: Lesa meira
Nú geturðu loksins borðað ís á ketó – Sjáið uppskriftina
MaturÞað eru margir á ketó þessa dagana en við á matarvefnum höfum séð uppskrift að ketó ís á ýmsum uppskriftarsíðum nýverið. Uppskriftin er afar einföld og ætti að gleðja þá sem eru á ketó. Ketó ís Hráefni: 2 dósir kókosmjólk 2 bollar rjómi ¼ bolli fínmöluð sæta 1 tsk. vanilludropar smá salt Aðferð: Kælið kókosmjólkina Lesa meira
Raunveruleikastjarna varar við ketó: „Þetta er ekki heilbrigt mataræði“
MaturRaunveruleikastjarnan Tamra Judge úr þáttunum Real Housewives of Orange County er ekki hrifin af ketó. Hún sagði frá því á Instagram að hún trúir því ekki að ketó-mataræðið sé ekki heilbrigt. „Ég gat ekki skilið hvernig ég átti að borða svona mikla fitu. Þetta er bara ekki heilbrigt til lengri tíma,“ sagði hún samkvæmt The Feast á Bravo. Tamra prófaði mataræðið í fyrra en hún hætti eftir Lesa meira
Heimsfrægur kjúklingaréttur settur í hollan búning: „Það gerist varla meira ketó“
MaturÞað gerist varla meira ketó en þessi klassíski kjúklingaréttur en honum kynntist ég þegar ég fór að ferðast til Bandaríkjanna og heimsótti vinsælan veitingastað þar sem heitir Olive Garden. Seinna varð þessi réttur í miklu uppáhaldi hjá henni Emblu Örk, dóttur minni, en hann var líka hægt að fá á Ruby Tuesday, sem við sóttum Lesa meira
Ketó-þeytingar sem fullnægja sykurþörfinni
MaturÁ ketó-mataræðinu er enginn sykur en stundum langar ketó-liðum alveg rosalega í eitthvað sætt og gott. Þá eru þessir lágkolvetna þeytingar tilvaldir. Sérstaklega núna í sumar. Sjáðu uppskriftirnar í myndbandinu hér að neðan.
Magnaðar fyrir og eftir myndir af fólki sem byrjaði á ketó
MaturÞað er sannkallað ketó-æði um allan heim. Fjölmargir hafa tileinkað sér ketó lífsstílinn og sagt skilið við aukakílóin í leiðinni. Fyrrverandi klámstjarnan Jenna Jameson fór á ketó fyrir rúmlega ári síðan og hefur misst tæplega 40 kíló. Bjarni töframaður missti 20 kíló á tveimur mánuðum þegar hann byrjaði á ketó. Hann sagði frá því í Lesa meira
Ketó fiskrétturinn sem ærir matargesti: „Það er slegist um þetta“
MaturÉg reyni oftast að byrja vikuna á fiski, en þessar fiskirúllettur slá alltaf í gegn á heimilinu. Það verður uppi fótur og fit þegar ég bý þetta til og allir mæta í mat – tengdadæturnar setja sig í stellingar og það er slegist um fiskirúlletturnar. Fiskirúllettur Hráefni: 1 kg af ýsu/þorski, soðinn og kældur áður Lesa meira