Klámmyndaleikkonan Mia Khalifa birti „fyrir og eftir“ myndir: „Fólk er alltaf að spyrja mig hvernig ég fari að því að borða svona mikið en vera samt grönn“
FókusHin líbansk ættaða Mia Khalifa sem einna helst hefur öðlast frama fyrir leik sinn í klámmyndum, en starfar nú sem íþróttafréttamaður, birti í gær mynd af sér á Instagram sem kom mörgum á óvart. Á „fyrir“ myndinni má sjá Miu sem nokkuð búsældarlega unglingsstelpu en á „eftir“ myndinni er Mia eins og hún lítur út Lesa meira
HEILSA: Dópamín – Getur valdið kækjum og hefur áhrif á tilfinningar
FókusDópamín er taugaboðefni í heilanum og kemur víða við sögu. Efnafræðilega tilheyrir það amínum en amín eru einn meginflokkur hormóna. Hinir eru peptíð og sterar. Dópamín er nauðsynlegt fyrir eðlilega starfsemi miðtaugakerfisins og sé ójafnvægi á framleiðslu þess er hætt við að sitthvað fari úr skorðum. Hér á eftir er gerð grein fyrir nokkrum helstu Lesa meira
Hálsbólga og streptókokkar: 5 einkenni hálsbólgu og heilræði til að vinna bug á henni
FókusBæði veirur og bakteríur geta valdið hálsbólgu en hálsbólga er sýking í hálskirtlum og umhverfis þá. Hálsbólga getur komið fram ein og sér en fylgir oft öðrum sýkingum til dæmis flensu og einkirningasótt. Hálsbólga leggst á alla aldurshópa en helstu einkenni hennar eru særindi í hálsi og eymsli við að kyngja. Ef sýkingin er af völdum Lesa meira
Erfitt að vakna og alltaf svolítið utan við þig?: 5 einkenni sem benda til þess að þig skorti B12 og leiðir til að laga ástandið
FókusEftir því sem við verðum eldri minnkar eiginleiki líkama okkar til að taka upp B12 og vinna úr því. B12 er gríðarlega mikilvægt fyrirbæri enda myndar það bæði rauð blóðkorn og erfðaefni svo eitthvað sé nefnt. Til að vera viss um að fá nóg af þessu mikilvæga vítamíni þurfum við að neyta ýmist fæðubótaefna eða Lesa meira
Svona getur þú lifað 14 árum lengur: Vísindamenn í Harvard hafa fundið lausnina
FókusVísindamenn við Harvard-háskólann í Massachusetts í Bandaríkjunum segja að fimm tiltölulega einföld atriði, sem flestir ættu að geta tamið sér, geti lengt líf okkar um allt að fjórtán ár. Þau atriði sem vísindamenn nefna til sögunnar eru þó ekki ný af nálinni, ef svo má segja, en það sem kemur kannski á óvart er það Lesa meira
Ferðir á tónleika lengja líf okkar samkvæmt nýrri rannsókn
FókusSamkvæmt nýrri rannsókn lengja tónleikar líf fólks til muna. Rannsóknin sem gerð var á vegum O2, sem á nokkra af stærstu tónleikastöðum Bretlands, og Patricks Fagan, fyrirlesara við Goldsmith-háskólann, sýnir fram á að 20 mínútur á tónleikum leiði til „21% aukningar í vellíðan.“ Enn fremur sýnir rannsóknin að ferðir á tónleika „sýni samhengi milli aukinnar Lesa meira
Ragnheiður stofnaði baráttuhóp fyrir konur sem glíma við andleg veikindi
Ragnheiður Guðmundsdóttir er greind með margskonar andleg vandamál sem hafa háð henni í gegnum lífið. Eftir að Ragnheiður varð móðir fór hún að vinna í andlegu hliðinni með starfsendurhæfingu í gegnum VIRK og fann hún þá hvernig líf hennar breyttist til hins betra. Þegar Ragnheiður fór að vinna í sínum málum ákvað hún að stofna Lesa meira
Ingibjörg Eyfjörð: „Ég bjó mér til samfélagsmiðlakarakter“
… eða svo var mér sagt. Ég fékk að heyra það fyrir svolitlu síðan að ég málaði mynd af mér á samfélagsmiðlum sem væri ekki raunhæf eða lík mér á nokkurn hátt, komandi frá manneskju sem ég þekki vissi ég að ég ætti ekkert að taka of mikið mark á þessu. En verandi mannleg þá Lesa meira
Léttist um 147 kíló á tveimur árum: „Ég fylgist bara með hvað ég borða og hreyfi mig“
Flestir eiga sérstakan atburð eða tímasetningu sem þeir geta tengt við breytingu á lífi sínu. Karlmaður sem vó 257 kíló segir að hann muni aldrei gleyma augnablikinu þegar hann áttaði sig á því að hann þyrfti að létta sig. Bored Panda greinir frá því að það hafi verið árið 2016 þegar mikill eldur geisaði í Kanada þar sem Tony Bussey býr, sem hann Lesa meira
Dóttir Karenar hafnaði brjóstinu: „Ég mjólkaði samt eins og belja en börn eru ekki öll eins“
Frá því að Karen Mjöll varð ólétt var hún harð ákveðin í því að barnið hennar skyldi vera á brjósti eins lengi og hægt væri. Brjóstagjöfin gekk eins og í sögu um leið og Anja Myrk kom í heiminn. Þegar hún var um sex vikna gömul fór hún allt í einu að verða „reið“ við brjóstin á Lesa meira