Ásgeir vill banna börnum að kaupa sykraðar vörur
FókusKynningEngin ástæða til að fara öðruvísi að varðandi sykur en áfengi og tóbak
Er veganúar fyrir þig?
FókusKynningTreystir þú þér til að sneiða hjá dýraafurðum í heilan mánuð? – Passa verður upp á B-12-vítamín
Borðaðu þetta á nýju ári
FókusKynningHugmyndir að hollum mat sem bætir heilsuna – Best er að borða grænmeti hrátt
Lykilinn að eilífri æsku: Í þrusuformi og slær í gegn á Instagram – aldurinn mun koma þér á óvart
FókusKynningLaura Gordon er með rúmlega 450 þúsund fylgjendur á Instagram
„Við ljósverur erum öðruvísi“
FókusKynningÁgústa Kolbrún valdi að vera ein á aðfangadagskvöld
Algengustu megrunarmistökin: Ef þú sneiðir hjá þessum mistökum munu ótrúlegir hlutir gerast
FókusKynningÍ janúar flykkjast margir í ræktina og taka mataræði sitt fastari tökum, allt í þeirri von að líta betur út nú þegar líða fer að vori – og að sjálfsögðu til að bæta heilsuna. En gryfjurnar á leið í átt að bættri heilsu og flottara útliti eru margar. Næringarfræðingurinn Rob Hobson tók saman nokkur algeng Lesa meira
Hjólar í þá sem huga ekki að heilsunni: „Til fjandans með tilfinningar þínar“
FókusKynningHlutirnir sagðir hreint út!
Hvaða æfingar er best að gera til að léttast? Vísindamaður kemur með svarið
FókusKynningNú er sá tími ársins að fólk flykkist í ræktina til að losna við aukakílóin sem safnast hafa upp á undanförnum mánuðum. En hvað er best að gera í ræktinni til að léttast? Matthew Haines er þjálfunar- og lífeðlisfræðingur við háskólann í Huddersfield. Hann deildi með lesendum vefritsins The Conversation hvaða þjálfunaraðferðir eru líklegastar til Lesa meira