Helgi Jean byrjar alla morgna á því að fara út og hlaupa tvo kílómetra – „Eitt með venjur, þetta var ekki svona í upphafi“
FókusHlaðvarpskóngurinn, rekstrarmaðurinn og lífsstílsþjálfinn Helgi Jean Claessen hugsar vel um heilsuna og hefur í gegnum árin komið sér upp skotheldri morgunrútínu. Hann byrjar alla morgna á því að fara út að hlaupa með hundinn sinn, sama hvernig viðrar, svo fer hann í kalt bað. Fyrir suma hljómar þetta kannski eins og klikkun, en fyrir Helga Lesa meira
Hvernig Helga Jean tókst raunverulega að breyta lífi sínu – „Það var það fyrsta sem ég gerði“
FókusHlaðvarpsstjórnandinn og lífsstílsþjálfinn Helgi Jean Claessen lifði allt öðruvísi lífi fyrir áratug. Hann var óhamingjusamur, með þrjár háskólagráður en atvinnulaus og alltaf á leiðinni í megrun. Honum tókst að breyta lífsstílnum og koma sér út úr vítahring sem margir kannast við. Helgi, sem er gestur vikunnar í Fókus, spjallþætti DV, ræðir um þetta tímabil, lífsstílsbreytinguna Lesa meira
Helgi Jean rakst harkalega á vegg miðlífskrísunnar – „Ég gat ekki séð fyrir mér að lífið myndi batna“
FókusHelgi Jean Claessen, hlaðvarpskóngur, lífsstílsþjálfi og rekstrarmaður, rakst harkalega á vegg miðlífskrísunnar árið 2023. Síðasta ár fór í að vinna sig í gegnum krísuna og kom hann sterkari út úr henni en nokkurn tíma áður. Hann aðstoðar nú aðra sem eru að ganga í gegnum erfiðleika, en hann tekur að sér lífsstílsþjálfun fyrir hópa, auk Lesa meira
Heilsumarkþjálfinn Erla nefnir dæmi um vörur sem hún segir markaðssettar sem heilsuvörur – „Sem eru það ekki, heldur gjörunnin matvæli“
FókusÞað er ógrynni af upplýsingum um heilsu og næringu á samfélagsmiðlum og það virðast allir og amma þeirra vera sérfræðingar um hvað sé best að gera. Upplýsingarnar eru oft á tíðum misvísandi og það er erfitt að vita hvað sé rétt og rangt. Heilsumarkþjálfinn og ráðgjafinn Erla Guðmundsdóttir ræddi um málið í nýjasta þætti af Lesa meira
Erla klessti á vegg og lærði mikilvæga lexíu
FókusHeilsumarkþjálfinn Erla Guðmundsdóttir, betur þekkt sem HeilsuErla, er gestur vikunnar í Fókus, spjallþætti DV. Fyrir nokkrum árum klessti hún á vegg og lærði mikilvæga lexíu um skipulag og mörk. Brot úr þættinum má horfa á hér að neðan. Smelltu hér til að horfa á hann í heild sinni eða hlusta á Spotify og öllum helstu Lesa meira
„Það er gaman að sjá þessa konu við hliðina á honum, sem er styrkurinn hans og ýtir honum út fyrir þægindarammann“
FókusGrínistinn og fyrrverandi borgarstjórinn og forsetaframbjóðandinn Jón Gnarr var kjörinn á þing í síðustu alþingiskosningum. Spákonan Ellý Ármannsdóttir segir að grínið muni ennþá fá að taka sitt pláss og segist sjá konu standa við hlið hans. Ellý var gestur í áramótaþætti Fókuss þar sem hún spáði fyrir mörgum þekktum andlitum sem voru til umræðu á Lesa meira
Heilsumarkþjálfinn Erla með góð ráð fyrir þau sem vilja standa við áramótaheitin – „Það er gott að hafa þessi fimm atriði í huga“
FókusHeilsumarkþjálfinn Erla Guðmundsdóttir, betur þekkt sem HeilsuErla, er gestur vikunnar í Fókus, spjallþætti DV. Um er að ræða fyrsta þátt ársins og því tilvalið að ræða um markmið og hvernig skal ná þeim, en algengt er að fólk setji sér áramótaheit sem gjarnan tengjast heilsu og hreyfingu. Hver þekkir það ekki að byrja í ræktinni Lesa meira
Hvetur Sveindísi Jane til að biðja um meiri pening – „Hún á að biðja um miklu meira“
FókusSpákonan Ellý Ármannsdóttir er gestur í nýjasta þætti af Fókus, spjallþætti DV. Um er að ræða sérstakan áramótaþátt þar sem Ellý spáir fyrir mörgum þekktum andlitum sem voru til umræðu á nýliðnu ári. Við spurðum út í knattspyrnuhetjuna Sveindísi Jane Jónsdóttur og stórt verkefni sem hún mun takast á við á næsta ári. Horfðu á Lesa meira
Ellý brugðið þegar hún spáði fyrir þátttöku Íslands í Eurovision – „Þetta finnst mér sérstakt“
FókusSpákonunni Ellý Ármannsdóttur var frekar brugðið þegar hún spáði fyrir þátttöku Íslands í Eurovision. Ellý er gestur í nýjasta þætti af Fókus, spjallþætti DV. Um er að ræða sérstakan áramótaþátt þar sem Ellý spáir fyrir mörgum þekktum andlitum sem voru til umræðu á nýliðnu ári. Til að mynda fyrrverandi forsetahjónunum, Guðna Th. Jóhannessyni og Elizu Lesa meira
„Þetta á eftir að vera miklu stærra en þau halda“
FókusSpákonan Ellý Ármannsdóttir er gestur í nýjasta þætti af Fókus, spjallþætti DV. Um er að ræða sérstakan áramótaþátt þar sem Ellý spáir fyrir mörgum þekktum andlitum sem voru til umræðu á nýliðnu ári. Til að mynda fyrrverandi forsetahjónunum, Guðna Th. Jóhannessyni og Elizu Reid, blaðamanninnum Þórði Snæ Júlíussyni og fyrrverandi forsætisráðherranum Katrínu Jakobsdóttur. Við spurðum Lesa meira