Konur þurfa meiri svefn en karlar
FókusKonur þurfa meiri svefn en karlar. Dr. Erla Björnsdóttir útskýrir af hverju í spilaranum hér að neðan. Erla er sálfræðingur og doktor í líf- og læknavísindum. Hún hefur um árabil sérhæft sig í rannsóknum á svefni og meðferðum gegn svefnleysi. Hún er stofnandi og framkvæmdastjóri Betri Svefns, sem er hugræn atferlismeðferð við svefnleysi. Svefnsérfræðingurinn er Lesa meira
Neysla á melatónín meðal barna stóraukist hér á landi – Auðveldara að gefa töflu en að vinna að rót vandans
FókusDr. Erla Björnsdóttir segir margvíslegar ástæður liggja að baki gríðarlegri aukningu neyslu á melatónín meðal barna og ungmenna. Erla er sálfræðingur og doktor í líf- og læknavísindum. Hún hefur um árabil sérhæft sig í rannsóknum á svefni og meðferðum gegn svefnleysi. Hún er nýjasti gestur í Fókus, spjallþætti DV í umsjón Guðrúnar Óskar Guðjónsdóttur. Í Lesa meira
Sefur þú lítið á virkum dögum og „vinnur það upp“ um helgar? – Þá ættir þú að heyra þetta
FókusSefur þú fjóra til fimm tíma á næturnar á virkum dögum en „bætir“ úr því um helgar með því að sofa langt fram eftir degi? Það er best að hætta því, þar sem það virkar ekki. Erla er gestur í nýjasta þætti af Fókus, spjallþætti DV í umsjón Guðrúnar Óskar Guðjónsdóttur. Hún er sálfræðingur og Lesa meira
Segir nikótínpúða vera eitur fyrir svefninn – „Sumir jafnvel sofna með púða upp í sér“
FókusDr. Erla Björnsdóttir hefur um árabil sérhæft sig í rannsóknum á svefni og meðferðum gegn svefnleysi. Hún er gestur vikunnar í Fókus, spjallþætti DV. Offita, þunglyndi og svefn Erla er sálfræðingur og doktor í líf- og læknavísindum. Hún er stofnandi og framkvæmdastjóri Betri Svefns og hefur skrifað nokkrar bækur um svefn, bæði fyrir fullorðna og Lesa meira
Hefur tekið hana yfir 300 klukkutíma að gera kjól
FókusDansarinn Hanna Rún Bazev áttaði sig á því að ef keppniskjóllinn ætti að vera nákvæmlega eins og hún vildi, þá væri best að hún gerði hann sjálf. Hanna Rún var gestur í Fókus, spjallþætti DV. Horfðu á allan þáttinn hér. Hanna Rún fann sína köllun snemma. Hún byrjaði að æfa dans aðeins fjögurra ára gömul Lesa meira
„Ef maður var að trufla var manni hent út, maður bar virðingu fyrir kennaranum. Þetta er svolítið öðruvísi í dag“
Fókus„Ég er mjög ánægð að hafa verið með þessa þjálfara. Þeir voru strangir og maður grét og það blæddi úr fótunum, en maður gat fengið plástur,“ segir dansarinn Hanna Rún Bazev. Hanna Rún var gestur í Fókus, spjallþætti DV, í síðustu viku og fór meðal annars yfir langan og árangursríkan dansferil, athyglina, umtalið og móðurhlutverkið. Lesa meira
Fékk ung að heyra ljótar kjaftasögur um útlit sitt – „Einhver sagði að mamma og pabbi þekktu einhvern lækni“
Fókus„Það gekk saga um að ég væri að deita gullsmiðinn,“ segir Hanna Rún Óladóttir Bazev um eina af mörgu kjaftasögunum sem voru á kreiki fyrir nokkrum árum. Hanna Rún er nýjasti gestur í Fókus, spjallþætti DV í umsjón Guðrúnar Óskar Guðjónsdóttur. Hún fer um víðan völl í þættinum og ræðir meðal annars um langan og Lesa meira
Ótrúleg ástarsaga Hönnu og Nikita: „Hann sagði um leið og ég labbaði út úr Leifsstöð: „Ég ætla að giftast henni““
Fókus„Ég vissi hver hann var en hefði aldrei dottið í hug að þetta yrði maðurinn minn og faðir barnanna minna,“ segir dansarinn Hanna Rún Bazev. Hanna Rún er nýjasti gestur í Fókus, spjallþætti DV í umsjón Guðrúnar Óskar Guðjónsdóttur. Hún fer um víðan völl í þættinum og ræðir meðal annars um langan og árangursríkan dansferil, Lesa meira
Fékk afsökunarbeiðni frá fólki sem tók þátt í ljótu umtali og dreifði lygasögum – „Því það sá að ég er bara venjuleg móðir“
FókusDansarinn Hanna Rún Bazev Óladóttir er gestur vikunnar í Fókus, spjallþætti DV. Hanna Rún fann sína köllun snemma. Hún byrjaði að æfa dans aðeins fjögurra ára gömul og vissi strax að það væri ekki aftur snúið. Síðan þá hefur hún landað hverjum titlinum á fætur öðrum og er í dag með fremstu samkvæmisdönsurum í heimi. Lesa meira
Dagvinna hans kemur á óvart – „Ég lít ekki út fyrir að vinna þar sem ég vinn“
FókusJúlí Heiðar Halldórsson er tónlistarmaður á kvöldin, en hvað gerir hann á daginn? Starf hans kemur örugglega mörgum á óvart. „Ég lít ekki út fyrir að vinna þar sem ég vinn,“ segir hann í Fókus, spjallþætti DV. Júlí Heiðar vinnur í banka og segir að það hafi verið röð tilviljunarkenndra atvika sem varð til þess Lesa meira