Steinunn Ólína skrifar: Þvottavélin í höfðinu
EyjanFastir pennar15.12.2023
Allir þekkja það að liggja andvaka og ergja sig á hugsunum sem ganga eins og í þeytivinda í huganum. Í höfði margra er sístarfandi þvottavél á prógrammi sem aldrei skilar hreinum þvotti. Fátt má kalla meiri tímasóun. Hring eftir hring þvælast áhyggjurnar um heilabúið, engum til gagns en mörgum tiltalsverðs ama. Heilinn, sem er svo Lesa meira
Þetta auðveldar þér að sofna að sögn læknis
Pressan31.08.2021
Margir eiga erfitt með að sofna og hafa margir eflaust prófað hin ýmsu ráð til að bæta úr þessu. Læknirinn Anthony Youn, frá Detroit í Bandaríkjunum, hefur birt mörg myndbönd á samfélagsmiðlinum TikTok þar sem hann gefur góð ráð um eitt og annað tengt heilsufari og lífsháttum. Nýlega birti hann myndband þar sem hann veitir ráð um hvernig er hægt Lesa meira