fbpx
Fimmtudagur 13.mars 2025
Pressan

Þessi drykkur er góður fyrir hjartað og heilann

Pressan
Sunnudaginn 26. janúar 2025 12:30

Mynd úr safni. Mynd:EPA/M.A. PUSHPA KUMARA

Ekki missa af Helstu tíðindum dagsins í pósthólfið þitt

Lesa nánar

Vinsæll heitur drykkur, sem er oft að finna í breskum eldhúsum, getur að sögn næringarfræðings hafa margvísleg jákvæð áhrif á heilsu okkar, sérstaklega fyrir heilann og hjartað.

Dr. Pamela Mason, næringarfræðingur hjá Tea Advisory Panel, segir að venjulegt te, innihaldi „auðæfi af heilsufarslegum ávinningi“.

Eins og flestir vita, þá drekka Bretar mikið te. Þegar Tea Advisory Panel gerði könnun meðal Breta um af hverju þeir drekka te, þá sagðist aðeins þriðjungur þeirra gera það vegna heilsufarskostanna.

En te býður upp á meira en bara gott bragð. Mason bendir á að fjöldi tetegunda geri hjartanu gott. Það skiptir engu hvort maður drekkur klassískt te eða jurtate eins og hibiscus, kamillute eða engiferte, allar þessar tegundir eru stútfullar af andoxunarefnum.

Mason sagði að svart te, grænt te og kamillute geti einnig verið gott fyrir heilann. Regluleg neysla á svörtu tei hefur verið tengd við betra minni á efri árum.

Grænt te inniheldur epigallocatechin gallate sem vinnur gegn minnistapi.

Kamillute hefur róandi áhrif og getur hjálpað til við að draga úr kvíða.

Mason ráðleggur fólki að drekka 3-4 bolla af svörtu tei á dag því það geri hjartanu og heilanum gott. Ef fólk vill frekar drekka jurtate, séu einn eða tveir bollar á dag góður kostur og einn eða tveir bollar af grænu tei. Express skýrir frá þessu.

Athugasemdir eru á ábyrgð þeirra sem þær skrá. DV áskilur sér þó rétt til að eyða ummælum sem metin verða sem ærumeiðandi eða ósæmileg. Smelltu hér til að tilkynna óviðeigandi athugasemdir.

Fleiri fréttir

Mest lesið

Nýlegt

Pressan
Fyrir 2 dögum

Bað gervigreind Elon Musk að reikna líkurnar á því að Trump sé rússneskur útsendari – Þetta var svarið

Bað gervigreind Elon Musk að reikna líkurnar á því að Trump sé rússneskur útsendari – Þetta var svarið
Pressan
Fyrir 2 dögum

Fyrrum hershöfðingi hjá NATO segir að þetta verði næstu skotmörk Pútíns á eftir Úkraínu

Fyrrum hershöfðingi hjá NATO segir að þetta verði næstu skotmörk Pútíns á eftir Úkraínu
Pressan
Fyrir 2 dögum

Teslueigendur fá það óþvegið – Mála Tesla-merki og nasistatengingu við heimili þeirra

Teslueigendur fá það óþvegið – Mála Tesla-merki og nasistatengingu við heimili þeirra
Pressan
Fyrir 3 dögum

Dularfullt hvarf manns sem sagðist vera að fara um borð í geimskip – Hefur ekki sést síðan

Dularfullt hvarf manns sem sagðist vera að fara um borð í geimskip – Hefur ekki sést síðan
Pressan
Fyrir 4 dögum

Hún hvarf sporlaust í skemmtisiglingunni – Síðan kom tölvupósturinn sem fékk mjög á foreldrana

Hún hvarf sporlaust í skemmtisiglingunni – Síðan kom tölvupósturinn sem fékk mjög á foreldrana
Pressan
Fyrir 4 dögum

Læknir varar við – Morgunkaffi getur valdið sársaukafullum viðbrögðum

Læknir varar við – Morgunkaffi getur valdið sársaukafullum viðbrögðum
Pressan
Fyrir 4 dögum

Heimskulegt uppátæki í skíðalyftu dregur dilk á eftir sér – Sjáðu myndbandið

Heimskulegt uppátæki í skíðalyftu dregur dilk á eftir sér – Sjáðu myndbandið
Pressan
Fyrir 4 dögum

Stuðningsmenn Trump úthúða dómara sem hann skipaði

Stuðningsmenn Trump úthúða dómara sem hann skipaði