Fyrrverandi klámstjarnan og ketódrottningin Jenna Jameson veit hvað hún syngur þegar kemur að því að koma sér í form. Hún hefur misst tæplega 40 kíló á ketó mataræðinu og með því að stunda tímabundna föstu (e. intermittent fasting).

Sjá einnig: Öll ráðin og brögðin sem hafa hjálpað Jennu Jameson að missa tæplega 40 kíló

Jenna deilir reglulega alls konar ráðum um ketó, hreyfingu og heilbrigt líferni á Instagram. Í nýlegri færslu á Instagram segir Jenna frá því hvernig hún kemur sér aftur af stað eftir pásu frá hollu líferni.

„Tölum um að koma okkur aftur af stað eftir að missa stjórnina og borða eins og klikkhaus. Við gerum það öll. Það eru engar undantekningar. Allir heilsugúrúarnir og fitness töffararnir gera það. En hvernig komum við okkur aftur af stað?“

Skrifar Jenna og gefur fylgjendum sínum ráð.

„Fyrir mig þá kem ég mér af stað með því að langa að líða sem best. Ég veit að ég er ekki fullkomin og viljastyrkur minn er ekki úr stáli, en ÉG VEIT að ég mun aldrei gefast upp! Það er mikilvægt að vita sama hversu lengi þú dettur af, þá geturðu alltaf hoppað aftur upp á hestinn! Það er í lagi að finna fyrir vonleysi, vera fyrir vonbrigðum og bara virkilega pirraður. Notaðu það og breyttu því í jákvæðni. Ég vil að þið vitið að það eru svo margir á þessari vegferð með ykkur.“

https://www.instagram.com/p/Bz4aTJkB-23/