fbpx
Þriðjudagur 16.júlí 2024
Matur

Ketó gotterí sem svalar sykurþörfinni: „Þetta er mikið nammigott“

Ketóhornið
Fimmtudaginn 16. maí 2019 13:30

Girnilegt.

Ekki missa af Helstu tíðindum dagsins í pósthólfið þitt

Lesa nánar

Þetta er mitt uppáhalds gotterí og svo mikið nammigott. Ég get átt svona mola lengi inni í ísskáp og einn moli dugar langa leið.

Dásemdin ein.

Ketó gotterí

Hráefni – Botn:

½ bolli möndlu/hnetusmjör
2 msk. síróp (t.d. Fiber/Sukrin)
¾ bolli möndlumjöl
2 msk. kókoshveiti
1/3 bolli súkkulaðidropar (t.d. Lilys)

Komið í form.

Hráefni – Súkkulaðibráð:

100 ml súkkulaðidropar
2 msk. möndlu/hnetusmjör

Slétt úr blöndunni.

Aðferð:

Hnetusmjör og síróp brætt saman í örbylgjuofni í 30 sekúndur. Möndlumjöli, kókoshveiti og súkkulaðidropum bætt út í og síðan þrýst vel í form. Kælt í frysti á meðan súkkulaðibráðin er gerð tilbúin. Dropar og hnetusmjör brætt í 30 til 60 sekúndur í örbylgjuofni og hellt yfir möndlubotninn. Njótið.

Endilega fylgið mér á Instagram og Snapchat þar sem ég dúndra reglulega inn uppskriftum.

Athugasemdir eru á ábyrgð þeirra sem þær skrá. DV áskilur sér þó rétt til að eyða ummælum sem metin verða sem ærumeiðandi eða ósæmileg. Smelltu hér til að tilkynna óviðeigandi athugasemdir.

Fleiri fréttir

Mest lesið

Nýlegt

Matur
28.01.2024

Olympíuleikarnir í matreiðslu hefjast á laugardag – Íslenska kokkalandsliðið ætlar í verðlaunasæti

Olympíuleikarnir í matreiðslu hefjast á laugardag – Íslenska kokkalandsliðið ætlar í verðlaunasæti
Matur
25.01.2024

Eldabuskan breytir matarvenjum fólks

Eldabuskan breytir matarvenjum fólks
Matur
20.12.2023

Grillaður hunangshjúpaður hestshaus með sinnepsfræjum, villihvítlauk og blóðbergi

Grillaður hunangshjúpaður hestshaus með sinnepsfræjum, villihvítlauk og blóðbergi
Matur
07.12.2023

Hátíðarbakkinn

Hátíðarbakkinn
Matur
02.11.2023

B.L.T. með twisti

B.L.T. með twisti
Matur
01.11.2023

BBQ kjúklingasalat með mangó, fetaosti og nachoskurli

BBQ kjúklingasalat með mangó, fetaosti og nachoskurli
Matur
29.10.2023

Snúðahringur með hnetusmjörs- og Dumle karamellufyllingu

Snúðahringur með hnetusmjörs- og Dumle karamellufyllingu