Þó að þessi setning eigi oft við rök að styðjast, jafnvel oft á dag, þá eru margir hlutir sem eiga við rök að styðjast og eru sannir, en við segjum samt ekki við börnin okkar. Að segja við barnið þitt að það geri þig brjálaða/n, reiða/n eða valdi því að þú hefur ekki stjórn á skapi þínu kennir barninu að það ber ábyrgð á hegðun annarra. Þetta er ósanngjarnt. Við þurfum ekki að hjálpa barninu til að því finnist eitthvað vera því að kenna.
Notaðu frekar setningu eins og „Mamma/pabbi á erfitt með að vera þolinmóð/ur núna, þannig að ég ætla að taka mér smá tíma fyrir mig.“
Þessi setning sýnir vald og krefst skilyrðislausrar hlýðni. Setningin dregur úr því að börnin læri að leysa vandamál, sýni frjálsa hugsun og jafnvel einfaldri löngun þeirra til að skilja reglur. Við viljum hvetja börnin okkar til vitsmunalegrar forvitni, ekki draga úr henni. Hvettu börnin til að hugsa á gagnrýninn hátt og útskýrðu fyrir þeim af hverju þau eiga að haga sér eins og þú vilt. Þeir þurfa ekki að samþykkja rökstuðning þinn fyrir reglunni/reglunum, en þau eiga rétt á að vita hver hann er, ef þau eiga að fylgja þínum reglum.
Þessi setning hefur aldrei fengið neinn til að hætta að gráta. Hún eykur aðeins á hræðsluna, óttann og stjórnleysið sem er fyrir hendi í erfiðum aðstæðum. Grátur er ekki óstjórnleg hegðun, heldur þvert á móti heilbrigð leið til að tjá neikvæðar tilfinningar.
Við grípum oft til þessa frasa þegar við höfum ekkert annað segja. Við vitum samt að ástandið er rangt eða ´ósanngjarnt og að börnin okkar eru særð vegna þess. Því miður er ekkert sem við getum gert. Það er auðvelt að fleygja setningunni fram, en hún hjálpar börnunum okkar ekkert i gegnum það sem þau eru að fást við, hún kennir þeim aðeins að sætta sig við það versta sem lífið færir þeim.Reyndu frekar að halda í hendina á barninu þínu og fullvissa það um að þó að ástandið sé erfitt þá muni það komast í gegnum það. Og að þú sért til staðar fyrir það. Ef að möguleiki er á því grípið til aðgerða til að leysa vandamálið. Kenndu börnunum þínum að þau eru öflug, ekki máttlaus.
5. „Þú tekur þetta of nærri þér. Hættu að vera svona viðkvæm/ur.”
Þessi setning segir börnunum okkar að tilfinningar þeirra skipti ekki máli. Hún dregur líka úr því að þau sýni samúð með öðrum þegar þeir eru í uppnámi. Þegar við segjum börnunum okkar að það sé rangt að vera tilfinninganæmur, þá erum við að kenna þeim að það sé tákn um veikleika að sýna tilfinningar. Þessi setning kennir þeim að vanmeta tilfinningalega tjáningu annarra og innræta eigin tilfinningar sínar. Þess í stað ættum við að kenna börnunum okkar að virða tilfinningar annarra og skilja eigin tilfinningar og takast á við þær á ábyrgan hátt.
Vertu foreldrið sem þú vildir sjálf/ur eiga. Vertu foreldrið sem þú vilt að börnin þín verði. Það er allt í lagi að gera mistök, við erum öll mannleg, en ekki halda áfram að gera sömu mistökin aftur og aftur.
