Í nýlegri færslu á Instagram fer hún yfir það sem þú „þarft ekki að gera“ og það sem þú „þarft að gera“ til að léttast og blæs í leiðinni á mýtur um þyngdartap, eins og að það þurfi að forðast kolvetni eða fara á djúskúr til að léttast.
Við gefum Söru orðið.
„Hlutir sem þú þarft ekki til að missa kíló:
Það sem þú þarft:
Sara minnir fólk á að það séu rétt tæpir fjórir mánuðir eftir af árinu. „Það er hægt að gera sturlaða hluti á þeim tíma með réttu hugarfari, forgangsröðun, skipulagi og með því að hafa skýra sýn á hvað það er sem þú vilt áorka,“ segir hún og bætir við:
„Framtíðar þú (til dæmis þann 1. janúar 2025) mun þakka þér fyrir þær ákvarðanir sem þú velur að taka Í DAG.“
Ef þig vantar hvatningu til að koma þér af stað þá fór Sara yfir sex hluti sem koma henni í gírinn fyrir æfingar hér að neðan.
Prófaðu að endurhlaða síðuna ef þú sérð ekki færsluna.
View this post on Instagram
Þjálfarinn tók einnig saman sjö ráð fyrir þau sem vilja ná árangri í haust.
View this post on Instagram
