fbpx
Laugardagur 26.apríl 2025
Fókus

„Jafnvel þó þig langi í samband þá er þessi ótti við að vera særður á sama hátt mjög sterkur“

Guðrún Ósk Guðjónsdóttir
Fimmtudaginn 5. október 2023 11:00

Þórhildur Magnúsdóttir er nýjasti gestur Fókuss.

Ekki missa af Helstu tíðindum dagsins í pósthólfið þitt

Lesa nánar

Þórhildur Magnúsdóttir, verkfræðingur, jógakennari og sambandsráðgjafi, heldur úti vinsælu síðunni Sundur og saman á Instagram og býður upp á námskeið fyrir einstaklinga og pör.

video
play-sharp-fill

Hún var gestur í Fókus, spjallþætti DV, í síðustu viku og ræddi um opin sambönd, heilbrigð samskipti og margt annað.

Í þættinum fer hún yfir algengan vanda, óttann við að endurtaka gömul mistök í nýju sambandi. Hún útskýrir nánar og fer yfir hvers konar námskeið hún býður upp á í spilaranum hér að ofan.

„Það sem stoppar oft fólk frá því að fara í nýtt samband er óttinn við sömu mistökin og í síðasta sambandi. Kannski hafa þau verið særð, upplifað framhjáhald eða eitthvað. Jafnvel þó þig langi í samband þá er þessi ótti við að vera særður á sama hátt mjög sterkur. Með því að læra hvernig þú getur betur vitað hvað þú vilt og betur beðið um það, og komið í veg fyrir særindi áður en þau gerast bara með því að tala betur um það og vera mjög mikið með það á hreinu hvernig þú skapar gott samand, þá ertu betur búin og meira til í þetta. Stærsti parturinn af þessu námskeiði er að læra að díla við tilfinningarnar þinar, skilja hvað þær þýða og róa þig niður.“

Horfðu á þáttinn í heild sinni hér, eða hlustaðu á hann á Spotify.

Einstaklingsnámskeiðið hennar Þitt er valið hjálpar öllum einstaklingum (óháð sambadsstöðu) sem vilja upplifa meiri hamingju í sambandi að rækta innri styrk og virðingu sem eru nauðsynleg til að skapa gott samband.

Á vefsíðunni hennar má einnig finna frítt örnámskeið í tjáningu fyrir þau okkar sem eiga stundum erfitt með að vita hvernig á að orða erfiða hluti við makann sinn og óttast að særa.

Fylgstu með Þórhildi á Instagram og skoðaðu námskeiðin sem hún býður upp á hér.

Athugasemdir eru á ábyrgð þeirra sem þær skrá. DV áskilur sér þó rétt til að eyða ummælum sem metin verða sem ærumeiðandi eða ósæmileg. Smelltu hér til að tilkynna óviðeigandi athugasemdir.

Fleiri fréttir

Mest lesið

Nýlegt

Fókus
Fyrir 3 dögum

Þórhildur opnar sig um erfið sambandsslit – „Ég var týnd þegar það byrjaði að flosna upp úr sambandinu“

Þórhildur opnar sig um erfið sambandsslit – „Ég var týnd þegar það byrjaði að flosna upp úr sambandinu“
Fókus
Fyrir 3 dögum

Amy Schumer um kynlífsatriðið rosalega með John Cena – „Hann var í rauninni inni í mér“

Amy Schumer um kynlífsatriðið rosalega með John Cena – „Hann var í rauninni inni í mér“
Fókus
Fyrir 6 dögum

Skilaboð Ragnhildar til þeirra sem sýna trans fólki fordóma

Skilaboð Ragnhildar til þeirra sem sýna trans fólki fordóma
Fókus
Fyrir 1 viku

Ömurlegt atvik á klósettunum á Þjóðhátíð – „Það voru stelpur í kringum tvítugt“

Ömurlegt atvik á klósettunum á Þjóðhátíð – „Það voru stelpur í kringum tvítugt“
Hide picture