Laugardagur 13.desember 2025

Hafa samband

DV - Frjáls og óháður miðill

Tarot Spil á DV

Smelltu hér til að sjá spádóm þinn í dag

Græna sólin – Magnaður morgundrykkur sem lætur daginn byrja vel

Ritstjórn Bleikt
Föstudaginn 3. febrúar 2017 10:00

Græna sólin – Magnaður morgundrykkur sem lætur daginn byrja vel

Dagarnir byrja að mínu mati vel með góðum og saðsömum morgundrykk og þessi er alveg frábær. Græna sólin er stútfull af góðri næringu eins og Orku Þrennunni, möndlumjólk, döðlum, hampfræjum og hnetusmjöri. Svei mér þá ef við erum ekki að tala um alveg nýtt uppáhald. Þennan verðið þið að prufa.

Nýlega kom á markaðinn Orku Þrenna frá Hollt & Gott sem inniheldur baby leaf spínat, grænkál og rauðrófublöð. Orkuþrennan er góð uppspretta próteina, omega 3 fitusýra og andoxunarefna og eins og allt dökkgrænt grænmeti er þessi blanda jafnframt mjög járnrík og því tilvalin í góðan boozt

Græna sólin
240 ml möndlumjólk
2 lúkur heilsuþrenna frá Hollt&Gott
2 bananar, frosnir
4-5 mjúkar döðlur, steinlausar
2 msk hemp fræ
1 msk chia fræ
1 msk hnetusmjör

Skraut
Chia fræ
Hemp fræ
Möndlur

Setjið öll hráefni í blandara og blandið vel saman.
Stráið skrauti að eigin vali yfir og njótið vel.

Bleikt Pennar Fréttir Matur & Heilsa

Share on Facebook

Tweet about this on Twitter

Share on LinkedIn

Athugasemdir eru á ábyrgð þeirra sem þær skrá. DV áskilur sér þó rétt til að eyða ummælum sem metin verða sem ærumeiðandi eða ósæmileg. Smelltu hér til að tilkynna óviðeigandi athugasemdir.

Fleiri fréttir

433Sport

Fyrir 6 mínútum

Græna sólin – Magnaður morgundrykkur sem lætur daginn byrja vel

Setjur fram djarfa spá um framtíð Mason Greenwood

Fókus

Fyrir 6 mínútum

Setjur fram djarfa spá um framtíð Mason Greenwood

Gímaldin gefur út nótnahefti og helmingur rennur til verkefna á Gaza

Fókus

Fyrir 1 klukkutíma

Gímaldin gefur út nótnahefti og helmingur rennur til verkefna á Gaza

Bókinni ætlað að kynna börn fyrir veiði og gefa skjánum frí

433Sport

Fyrir 1 klukkutíma

Bókinni ætlað að kynna börn fyrir veiði og gefa skjánum frí

Fær að æfa með stóru félagi tæpu ári eftir alvarlegt slys

EyjanFastir pennar

Fyrir 1 klukkutíma

Fær að æfa með stóru félagi tæpu ári eftir alvarlegt slys

Sigmundur Ernir skrifar: Bandaríkin lyfta löngutöng

433Sport

Fyrir 2 klukkutímum

Sigmundur Ernir skrifar: Bandaríkin lyfta löngutöng

Varpar fram kenningu um hvers vegna Salah gerði allt vitlaust – „Ég á rosalega bágt með að sjá það“

Eyjan

Fyrir 2 klukkutímum

Varpar fram kenningu um hvers vegna Salah gerði allt vitlaust – „Ég á rosalega bágt með að sjá það“

Séra Örn Bárður Jónsson: Var með doða í öðru heilahvelinu eftir námið

433Sport

Fyrir 2 klukkutímum

Séra Örn Bárður Jónsson: Var með doða í öðru heilahvelinu eftir námið

Setur pressu á Jesus að vera fyrsti kostur í framlínuna

Mest lesið

Karl konungur með tilfinningaþrungna uppfærslu um krabbameinsbaráttuna

Pressan

Fyrir 17 klukkutímum

Karl konungur með tilfinningaþrungna uppfærslu um krabbameinsbaráttuna

Stefán skefur ekki af því – „Held að það sé ekki hægt að finna mikið auðvirðilegri persónu“

433Sport

Fyrir 18 klukkutímum

Stefán skefur ekki af því – „Held að það sé ekki hægt að finna mikið auðvirðilegri persónu“

„Ég fór beyglaður út í lífið, með beyglaða sýn á lífið“

Fréttir

Fyrir 18 klukkutímum

„Ég fór beyglaður út í lífið, með beyglaða sýn á lífið“

Inga hjólar í Viðskiptablaðið – „Mér leiðast svona falsfréttir og ég hvet ykkur til að vera gagnrýnin“

Fréttir

Fyrir 18 klukkutímum

Inga hjólar í Viðskiptablaðið – „Mér leiðast svona falsfréttir og ég hvet ykkur til að vera gagnrýnin“

Albert uppljóstrar um nöfn stórliða sem drógu sig úr viðræðum við hann eftir að kærumálið kom upp

433Sport

Fyrir 20 klukkutímum

Albert uppljóstrar um nöfn stórliða sem drógu sig úr viðræðum við hann eftir að kærumálið kom upp

Nýlegt

Djúpt snortin yfir því að íslenska þjóðin tók þátt í leitinni

Djúpt snortin yfir því að íslenska þjóðin tók þátt í leitinni

Fókus

Fær ekki að stunda nám á Íslandi – Trúðu ekki að hún hefði verið að lána bróður sínum pening

Fær ekki að stunda nám á Íslandi – Trúðu ekki að hún hefði verið að lána bróður sínum pening

Fréttir

Mohamad Kourani kominn á almennan gang á Hólmsheiði innan um tvo Alzheimer-sjúklinga

Mohamad Kourani kominn á almennan gang á Hólmsheiði innan um tvo Alzheimer-sjúklinga

Fréttir

Furðar sig á sekt vegna skutls og biðar í stæði

Furðar sig á sekt vegna skutls og biðar í stæði

Fréttir

Líkaminn setti Önnu í skammarkrók – „Svo slæmt að ég komst ekki fram úr rúminu“

Fókus

Fyrir 5 klukkutímum

Líkaminn setti Önnu í skammarkrók – „Svo slæmt að ég komst ekki fram úr rúminu“

Amorim veit ekki hvort lykilmenn geti spilað á mánudag

433Sport

Fyrir 6 klukkutímum

Amorim veit ekki hvort lykilmenn geti spilað á mánudag

Stefán segir stjórnarmann bersýnilega hafa komið sér undan að ræða málefnið – „Eins og það væri bara einhver verkaskipting og kæmi honum ekkert við“

433Sport

Fyrir 7 klukkutímum

Stefán segir stjórnarmann bersýnilega hafa komið sér undan að ræða málefnið – „Eins og það væri bara einhver verkaskipting og kæmi honum ekkert við“

Langskotið og dauðafærið – Stórsigur í vændum á Emirates?

433Sport

Fyrir 16 klukkutímum

Langskotið og dauðafærið – Stórsigur í vændum á Emirates?

„Ísfólkið hefur oft verið talað niður og kallaðar „húsmæðraklám““

Fókus

Fyrir 17 klukkutímum

„Ísfólkið hefur oft verið talað niður og kallaðar „húsmæðraklám““

433Sport

Fyrir 3 klukkutímum

Hættir í fótbolta – Greindist með sjúkdóm eftir að hafa fallið í yfirlið á æfingu

Hættir í fótbolta – Greindist með sjúkdóm eftir að hafa fallið í yfirlið á æfingu

Fréttir

Fyrir 4 klukkutímum

Stórtækir þjófar létu greipar sópa á Hornafirði

Stórtækir þjófar létu greipar sópa á Hornafirði

Fréttir

Fyrir 4 klukkutímum

Segir ábendingahnapp hjá Borgarholtsskóla notaðan til að koma á framfæri nafnlausu níði um kennara

Segir ábendingahnapp hjá Borgarholtsskóla notaðan til að koma á framfæri nafnlausu níði um kennara

433Sport

Fyrir 4 klukkutímum

Carragher heldur áfram að skjóta fast á Salah – Segir hann ekki hafa lesið salinn

Carragher heldur áfram að skjóta fast á Salah – Segir hann ekki hafa lesið salinn

433Sport

Fyrir 5 klukkutímum

Stefán grínaðist með slaginn við Heimi Má – „Vona að ég þurfi nú ekki að fara að snupra þig og verða að einhverju meme-i“

Stefán grínaðist með slaginn við Heimi Má – „Vona að ég þurfi nú ekki að fara að snupra þig og verða að einhverju meme-i“

Fókus

Fyrir 5 klukkutímum

Líkaminn setti Önnu í skammarkrók – „Svo slæmt að ég komst ekki fram úr rúminu“

Líkaminn setti Önnu í skammarkrók – „Svo slæmt að ég komst ekki fram úr rúminu“

433Sport

Fyrir 6 klukkutímum

Amorim veit ekki hvort lykilmenn geti spilað á mánudag

Amorim veit ekki hvort lykilmenn geti spilað á mánudag

433Sport

Fyrir 7 klukkutímum

Stefán segir stjórnarmann bersýnilega hafa komið sér undan að ræða málefnið – „Eins og það væri bara einhver verkaskipting og kæmi honum ekkert við“

Stefán segir stjórnarmann bersýnilega hafa komið sér undan að ræða málefnið – „Eins og það væri bara einhver verkaskipting og kæmi honum ekkert við“

EyjanFastir pennar

Fyrir 8 klukkutímum

Óttar Guðmundsson skrifar: Sögulegur léttir

Óttar Guðmundsson skrifar: Sögulegur léttir

433Sport

Fyrir 16 klukkutímum

Langskotið og dauðafærið – Stórsigur í vændum á Emirates?

Langskotið og dauðafærið – Stórsigur í vændum á Emirates?

Fókus

Fyrir 17 klukkutímum

„Ísfólkið hefur oft verið talað niður og kallaðar „húsmæðraklám““

„Ísfólkið hefur oft verið talað niður og kallaðar „húsmæðraklám““

Pressan

Fyrir 17 klukkutímum

Karl konungur með tilfinningaþrungna uppfærslu um krabbameinsbaráttuna

Karl konungur með tilfinningaþrungna uppfærslu um krabbameinsbaráttuna

433Sport

Fyrir 17 klukkutímum

Óvænt í titilbaráttu og á besta skriðinu í yfir hundrað ár

Óvænt í titilbaráttu og á besta skriðinu í yfir hundrað ár

433Sport

Fyrir 17 klukkutímum

Benzema boðar óvænta endurkomu

Benzema boðar óvænta endurkomu

433Sport

Fyrir 18 klukkutímum

Stefán skefur ekki af því – „Held að það sé ekki hægt að finna mikið auðvirðilegri persónu“

Stefán skefur ekki af því – „Held að það sé ekki hægt að finna mikið auðvirðilegri persónu“

Fréttir

Fyrir 18 klukkutímum

Tölvuþrjótum tókst að afrita gögn – Hafa ekki birt þau eða hótað birtingu

Tölvuþrjótum tókst að afrita gögn – Hafa ekki birt þau eða hótað birtingu

433Sport

Fyrir 18 klukkutímum

Skoða það að semja við Antonio sem er staðráðinn í að halda áfram

Skoða það að semja við Antonio sem er staðráðinn í að halda áfram

Fréttir

Fyrir 18 klukkutímum

„Ég fór beyglaður út í lífið, með beyglaða sýn á lífið“

„Ég fór beyglaður út í lífið, með beyglaða sýn á lífið“

Fréttir

Fyrir 18 klukkutímum

Inga hjólar í Viðskiptablaðið – „Mér leiðast svona falsfréttir og ég hvet ykkur til að vera gagnrýnin“

Inga hjólar í Viðskiptablaðið – „Mér leiðast svona falsfréttir og ég hvet ykkur til að vera gagnrýnin“

433Sport

Fyrir 19 klukkutímum

Forsetinn biðlar til Real Madrid

Forsetinn biðlar til Real Madrid

433Sport

Fyrir 19 klukkutímum

Amorim gefst upp á Baleba og horfir norður í land

Amorim gefst upp á Baleba og horfir norður í land

433Sport

Fyrir 20 klukkutímum

Kemur Gyokeres til varnar

Kemur Gyokeres til varnar

433Sport

Fyrir 20 klukkutímum

Albert uppljóstrar um nöfn stórliða sem drógu sig úr viðræðum við hann eftir að kærumálið kom upp

Albert uppljóstrar um nöfn stórliða sem drógu sig úr viðræðum við hann eftir að kærumálið kom upp

Eyjan

Fyrir 20 klukkutímum

Séra Örn Bárður Jónsson: Vissi lítið um trú – fékk opinberun og venti kvæði sínu í kross

Séra Örn Bárður Jónsson: Vissi lítið um trú – fékk opinberun og venti kvæði sínu í kross

433Sport

Fyrir 20 klukkutímum

Salah snýr aftur

Salah snýr aftur

433Sport

Fyrir 21 klukkutímum

Hvetur Salah til að ræða við Messi um lífið og tilveruna í Bandaríkjunum

Hvetur Salah til að ræða við Messi um lífið og tilveruna í Bandaríkjunum

Eyjan

Fyrir 21 klukkutímum

Svandís hættir sem formaður VG

Svandís hættir sem formaður VG

433Sport

Fyrir 21 klukkutímum

Bayern ætlar að funda með Guehi á fyrsta degi ársins

Bayern ætlar að funda með Guehi á fyrsta degi ársins

Tarot Spil

Veldu þér spil og sjáðu spádóm þinn.